sopen1 25 km Futás 2016-02-05-n 15:20-kor

sopen1 futás

2016.02.05 Péntek, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:46

Távolság

25 km

Tempó

04:04 p/km (14.74 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Váltogatás, 3 villanyoszlopnyi gyors / 3 villanyoszlopnyi vágta. Érzésre olyan harmatgyengének tűnt a tempó, a pulzusterhelés sem volt olyan magas, mint a múlt héten. Féltávnál az órára pillantva azonban azt láttam, hogy több mint egy percel jobban állok, mint legutóbb.

Visszafelé is sokkal jobb erőben érezem magam, mint legutóbb. Csak 46 másodpercel lett roszabb a második fele. Alakul ez.

Most már jöhet néhány tüdőszaggató résztávos edzés is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:46	25	04:04	14.74	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-CUMULUS 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.