RemAti futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:25:56Távolság
21 km Szint: 404 mTempó
06:57 p/km (8.63 km/h)Edzésleírás
Téli Margita terep félmaraton.
Szembe néztem önmagammal. :) Gyakorlatilag 0 edzés. Az órám nem találta a jelet így végig érzésből kontroláltam magam. Bár lehet, hogy néha nagyon vissza fogtam magam. A végén a combomban egy ín befeszült, görcsölt.
Egy biztos korosztály 9.dik lettem.
1. ep->5,9km -> 36:34>36:34
2. ep -> 9,33km -> 58:45 -> 22:11
3. ep -> 14,08 km -> 1:31:46 -> 33:01
4. ep-> 18,29 km ->2:08:49 -> 37:01
5. ep-> 21km-> 2:25:56 -> 17:07
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:25:56 | 21 | 06:57 | 8.63 | 404 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3030 napja
még edzésből is jó...
Gratu!