Sneci-ke futás

2016.02.11 Csütörtök, 17:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:52:03

Távolság

18.2 km Szint: 181 m

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Edzésleírás

8 km egyedül, vagyis Kálmán bicajos kíséretével a találkapontig. Ma műsorom kívüli FN-es futás szerveződött, öten lettünk: Rita, Boti, Doki és Roland. Marha nagyokat poénkodtunk, vidám futás volt.

Felmentünk a Pismány hegyre. Anno majdnem ennek a tetejére költöztünk, sokszor jártunk erre kocsival, elég riasztónak tűnt a szint, de most nem volt vészes. Persze hosszú, de nem meredek, inkább olyan kis alattomos. Visszafelé a macskaköves óvároson keresztül mentünk.

Hazafelé patakpart, igencsak megnőtt a vízszint, hangosan zúdul lefelé a víz. Volt olyan rész, ahol a járdán állt a hordalék.

A mai km-gyűjtés is az esőmentes idő kihasználásának jegyében történt.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:52:03 18.2 06:09 9.75 181 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 3033 napja

Messze volt még onnan Pismány teteje, de tényleg alattomos. Egyszer megmutatom, hogy hol jó felmenni és lejönni ... :-)

Felszerelések

Hoka Kailua