sopen1 25 km Futás 2016-02-29-n 17:00-kor

sopen1 futás

2016.02.29 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:45

Távolság

25 km

Tempó

04:02 p/km (14.89 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Pompás edzés volt. Apró szemű szakadó eső, gyenge szél, ami - úgy éreztem - mindíg szembe fúj.

Az esőről nem vettem tudomást, a szél annyira nem zavart. Iszonyú jó erőben éreztem magam. Nagyon jól mentek a gyorsak. Bár a második 12,5 km-en ismét összeszedtem a szokásos 45 másodperc pluszt, így is 1 percel jobb lett, mint az eddigi legjobb 25 km-es edzésem.

Két hónap múlva ezeknek menni kell 4 perc alatti ezrekkel is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:45	25	04:02	14.89	0	0	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-CUMULUS 17 (2016.01)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.