RemAti 18.8 km Futás 2009-08-22-n 06:45-kor

RemAti futás

2009.08.22 Szombat, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:06

Távolság

18.8 km Szint: 250 m

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Egy kicsit gyorsabban kezdtem mint, ahogy elképzeltem. Igyekeztem egy forma köröket futni. Volt egy kicsi holtpont, de hamar átlendültem és ettől kezdve könnyen ment a lábam. -:) Ha ismerőssel találkoztam ment a hangos köszönés, mosoly és integetés valamint nem kapkodtam a levegő után. -:) Valami ilyen időjárást szeretnék a Nike félmaratonra. Remélem nem szúrom el a felkészülést. Még két hét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:06	18.8	04:57	12.12	250	59	161	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Ötvi 5383 napja

Igazán szép futás. Gratulálok!
Hajrá! Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.