dorik 3.5 km Úszás 2016-03-26-n 06:35-kor

dorik Úszás

2016.03.26 Szombat, 06:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

700 bemelegites,

850 technika,

2*(2*200) elso negativ split, masodik pozitiv split, majd uez,

150 lab mert tul sok idom volt,

2*(2*100) uaz mint az elobbi csak 5os levego,

350 lab,

levezetes.

Elso csapatos edzes marciusban. Igy alakult...es meg mindig nem mennek jol az edzesek, vszinu betegseg+maraton kombi. De mar erosodok legalabb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena piros dressz

Egyéb TYR piros szemüveg

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.