sopen1 22.85 km Futás 2016-03-24-n 18:45-kor

sopen1 futás

2016.03.24 Csütörtök, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:54

Távolság

22.85 km

Tempó

04:09 p/km (14.45 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nagyon jól ment a mai nap is, pedig nagyon hosszúra nyúlt a meló. Későn tudtam indulni, de muszáj volt kicsit lazítani.

16 perces bővített hídköröket futottam. A harmadik után elhatároztam, hogy amíg a 16 perc megvan, újabb kört kezdek. Az ötödik is befért a 16 percbe, de már muszáj volt hazaindulni, dolog volt még otthon is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:54	22.85	04:09	14.45	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-CUMULUS 17 (2016.01)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.