Edzésleírás
Kellemes regeneráló futás a 150-dik futás alkalmából. A végig a mozgásra figyeltem az utolsó 2km-t egy kicsit gyorsítottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:14 | 10.1 | 05:10 | 11.60 | 100 | 62 | 155 | 150 |