dorik 15.2 km Futás 2016-05-05-n 10:00-kor

dorik futás

2016.05.05 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:00

Távolság

15.2 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

SAjnos ez egy 10essel kevesebb lett a tervnel, az elso maraton ota szorakozik a csonthartyam es kezd romlani, viszi a vadlit is.

Londonig kemeny edzesek, Londonban versenyzes, nemi futas, kikapcs, majd az utso 9 het Atadra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	25	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 2937 napja

Szép lett így is. Jó pihit.

Hú de kevésnek hangzik az a 9 hét.

Felszerelések

Nike high compression top neonsarga

Asics Nimbus 17

Egyéb Compressport R2 (ice blue)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.