Edzésleírás
Sárvár 24 órás OB.
Hülye matekos agyam van, terveztem előre, matekoztam. Nem titkolom, a rajtlistát is megnéztem, papírforma egy korosztályos 3. hely lett volna úgy, hogy azért is meg kell dolgozni.
Tündüssel együtt kezdtünk 5 km-ig, aztán én a frissítésnél lemaradtam (nem tudok futva enni-inni, még egy séta közbeni korty víztől is majd' megfulladtam), de később eccer-eccer összeakadtunk azért a pályán, a 100. körénél is ott voltam, a 12 órások lefújásánál pedig jól meggratuláltam.
Nehéz utólag felidézni, hogy mi is történt.... teltek az órák, gyűltek a körök... A nap folyamán egyre melegebb lett, már szinte el sem hittem, hogy bekövetkezhet, amit a meteorológusok jósoltak. Aztán késő délután csak jött egy eső, de az még frissítő volt. Egyetlen hátránya, hogy utána öltözködni kellett szárazba. Viszont éjfél körülre lehúlt a levegő, leszakadt az ég... Egy darabig még ment a körözgetés, előbb még futva, utána már csak gyalogolva. Újabb ruhák jöttek, a végére pedig egy csinos szemeteszsák, még a kezemet sem dugtam ki alóla. Na, ezt egészen hajnali 3 óráig bírtam, amikoris besokalltam és bementem a szállásra. 6-ig bent melegedtem - aludni nem tudtam -, amíg elállt az eső. Akkor folytköv, viszont eső helyett olyan viharos szél támadt, hogy helyenként majd' elfútt, viszont a tócsákat szerencsére felszárította. A kényszerpihenőnek köszönhetően azonban pihent lábbal még futni is tudtam.
Sajnos a futótársak közül nagyon-nagyon sokan kiszálltak. Ennek "köszönhető", hogy végül a korosztályos 1. helyen találtam magam, abszolutban pedig a 6. helyen végeztem.
Lehet agyalni azon, hogy mi lett volna, ha én is kitartok a legdurvább időben is, de így sem vagyok elégedetlen. Valahol a verseny közben átléptem az idei 1500 kilit.
A dobogós helyekért mind a női, mind a férfi mezőnyben hatalmas küzdelem folyt és óriási eredmények születtek. Ketten is megdöntötték a pályacsúcsot, 5 nemzetközi A szintű eredmény született. Mi lett volna, ha ideálisak a körülmények?
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
24:00:00 | 160.91 | 08:57 | 6.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratula, kinek mi az ideális körülmény :)
Hatalmas elismerésem! Szenzációs vagy! Gratu!!!
Hatalmas gratula! Eszméletlen jól mész mostanában! Örülök.
Jaés irigy vagyok, mondtam már? :D
Gratulálok!
...bár ott voltam,mikor beértél...mégis újra el kell mondanom: nagyon sokat fejlődtél!!!Kitartással nincs gond,az biztos!Szivből örülök a sikerednek!!!
Gratulálok! :)
Ezen a napon ismét csak meggyőződtem róla, hogy nem választottam rosszul, mikor példaképet és kabalát kerestem.
Nem lehet elégszer gratulálni, de most pihenj picit, majd lódulj neki újra, mert jön a java (nekem), ha azt is megfutom Veled , akkor minden idei tervem megvalósul. :)))
Nem kell ezzen agyalni!!!! Nagyon szép eredmény!!! Kérdésedre a válasz amit hozzám írtál...nincs ellentmondás a fejreállás és a gyorsulás között..Egyenlőre gyors volt ez a tempó, de az edzéseim során rámegyek az iramállóképesség fejlesztésére, és remélem lesz idő amikor tudok 5 perces tempóban futni tartósan!!!
Neked nagy gratula!!!
Hatalmas gratula, nagyon jól mentél! Ahhoz meg külön gratulálok, hogy a meleg szoba után volt erőd visszajönni a pályára, az ilyen időben bitang kemény dolog... :)
Gratulálok a teljesítményedhez, és a kitartásodért!
Jó pihenést! :)
Nagy -nagy Gratula !!! Az 1500 kilihez, külön is.
Gratulálok Era, szuper teljesítmény! Most pihizz :-)
kb.Lensahn-i idő lett...ha fáztál nem volt mit tenni, erre az időjárásra külön készülni kell...vagy simán bírni :-)
Eredményed Szenzációs, egyértelmű kibírtad volna végig ha kedvesebbek a körülmények...
Gratulálok!
Nagy gratula, brutális km mennyiséget gyűjtöttél! :)
nagyon gratulálok Sneci!
Gratulálok, nagyon szép teljesítés! Hatalmas tapasztalat és megérdemelt helyezés :)
Gratula a fantasztikus teljesítményhez és a kitartáshoz!
DoraZs 2938 napja
Köszönöm a szép szavakat, nagyon jól estek. Szerintem kicsit se bánkódj, hogy felmentél...ez volt az ésszerű, épeszű, normális döntés. És ezt most teljes meggyőződéssel írom le! ;-) Gratulálok a sikeredhez!