Edzésleírás
Visegrád Trail pályabejárás Marival (én nem indulok a versenyen).
Kálmán elfuvarozott minket Visegrádig, ott kirakott minket a kocsiból, valahogy haza kellett jönni :-) (neeemis, előre megtervezett volt)
Az erdő egyre gyönyörűbb, csoda helyeken jártunk ma is. Kár, hogy volt benne néhány emelkedő :-) A legdurvább Vöröskő előtt volt (Tahi felől), négykézlábas-lihegős.
Csak egyszer bizonytalanodtunk el az útvonalban, ügyesen navigáltuk magunkat (hála Mari itinerjének és tapasztalatának).
Az Álló-rét után még egy mászás, hát itt már csak vonszoltam magam.
A városi szakaszt már rövidítettük, nem a versenyútvonalat követtük.
Életem leghosszabb és legtöbb szintet tartalmazó terepfutása. Na, ettől tuti lesz izomlázam.... És tudom, nem vagyok normális.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:26:12 | 26 | 10:14 | 5.86 | 1111 | 0 | 0 | 0 |
Hmm, szóval ha minden kötél szakad beviszel a hátadon?. A Rodi a legnormálistalanabb.....ez meg dicséret akart lenni.
Egs!
Szereted a kihívásokat...Kálmánt nem irigylem...:-)
Gratula!
Gratula mindkettőtöknek :)
egs Erikám,te aztán nem vagy semmi..:)
Egészségetekre !!!
Ejj, már megint kezdi... :D Vagy csak folytatja? :) UB-n meg elfelejtesz megállni a célban! Ne felejtsd el, a párban azt jelenti, hogy felváltva fogtok futni, nem kell ám a társaddal a hátadon kocogni :D
Köszi Era! Jó menet volt. Gratulálok a leghosszabbhoz és legszintesebbhez.... Lesz ez még hosszabb és szintesebb is :-)
Hát tényleg nem vagy normális! :)
Gratulálok, nem ülsz a babérjaidon! Egs!
csabipontkom 2967 napja
Pedig a norma valahol itt kezdődik! :) Szuper lett, gratulálok!