csabipontkom futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:27:59Távolság
42.2 km Szint: 223 mTempó
06:21 p/km (9.45 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Reggel még szemerkélő esőben vártuk a rajtot. Szerencsére elment, és útközben is csak párszor szitált egy picit. Szél az volt, a nyílt részeken és a Balaton partján elég erősen fújt. Beálltam a 4:30-as iramfutóhoz, végig vele mentem. A végére már csak ketten maradtunk. De azért jól elszórakoztattuk egymást. :) Ez egy kellemes tempó volt, pont ilyet akartam mára.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:28:01 | 42.5 | 06:18 | 9.51 | 223 | 0 | 167 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
tomcsi 2920 napja
szép, nyugodt hosszú...nekem ilyen tuti nincs :-)
Gratulálok!
Bobe 2921 napja
Itt is gratulálok! Egs!
tomikaga 2922 napja
Gratula! Látom, minden hétre jut egy verseny :) Azért elsőre a 4:30-as nem jött át, azt hittem perc/km :) Jó pihit!
RunKa 2922 napja
Remek, gratula, jó sok versenyre mész :)
holovacz 2922 napja
Minden a tervek szerint. :) Gratula!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 2916 napja
Köszönöm! :)