Skam 21.1 km Futás 2009-09-06-n 10:00-kor

Skam futás

2009.09.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:14:42

Távolság

21.1 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Edzésleírás

24. Nike Bp. félmaraton, a 3. legjobb Nike időm, eszembe nem jutott, hogy 2:15 alá kerülhetek idén :) . Mást most nem tudok mondani, K.O. van...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:05:57	1	05:57	10.08
00:06:05	1	06:05	9.86
00:06:08	1	06:08	9.78
00:06:18	1	06:18	9.52
00:06:23	1	06:23	9.40
00:06:02	1	06:02	9.94
00:06:02	1	06:02	9.94
00:12:59	2	06:30	9.24
00:06:10	1	06:10	9.73
00:12:28	2	06:14	9.63
00:07:11	1	07:11	8.35
00:06:14	1	06:14	9.63
00:06:25	1	06:25	9.35
00:07:21	1	07:21	8.16
00:06:14	1	06:14	9.63
00:06:23	1	06:23	9.40
00:06:54	1	06:54	8.70
00:06:41	1	06:41	8.98
00:06:47	1.1	06:10	9.73

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lajhára 5381 napja

GRATULÁLOK!! láttalak is egyébként futás közben, csak nem voltam kommunikatív állapotban (=lógott a belem), így nem szóltam, nem voltam biztos benne, vajon emlékszel-e, h egy csapatban futottunk 2007-ben a k&H-n, aztán ilyen hosszú magyarázatba nem tudtam volna belefogni :)

Hauanita 5382 napja

Dejóóó! Gratulálok!! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.