Edzésleírás
Ez most nem az én ötletem volt, Lali írta ki a csoportban, de csak én jelentkeztem rá, plusz Kálmán bicajjal (na, szerintem neki volt a legnehezebb).
Már a Kőhegyre fel bele kellett sétálnom, húzódott a jobb achilleszem, de szerencsére nemsokára elmúlt. Onnét át a Lajosforráshoz, majd tovább Pilisszentlászlóra. Csak helyenként volt sár. Hát az emelkedők kifogtak rajtam, sokat kellett gyalogolnom. Végig iszonyatos nagy volt a páratartalom, csuromvíz volt a pólóm, aztán meg kezdett dörögni is, Szentlászlónál leszakadt az ég. Behúzódtunk egy buszmegállóba (tökéletes időzítés, ha az égi áldás az erdőben kap el, bugyiig sz@rrá ázunk - bár így meg kezdtünk már fázni). Amikor kicsit csendesült az eső, elindultunk, de most már az erdészeti aszfaltos úton. A vége előtt azért még a Jobbágy utcát megfutottam, nehogymárne :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:42:20 | 22.6 | 07:11 | 8.35 | 559 | 0 | 0 | 0 |
Ezt jól megúsztátok! :) Szép karika lett, egs!
Szombaton Szentendrén találgattuk vajon melyik lehet a Jobbágy utca :) Elég közel voltam most hozzád!! Egs a szintes szépséges edzést, szinte minden név ismerős volt Tőled amerre jártunk a hétvégén :))
aztamindenit milyen jót futottatok,Gratulálok Nektek
Túl sok minden azért nem tud kifogni rajtad, kapott az edzés vége egy fricskát tőled, szép, gratu !
Szép, szintes karika lett! Egészségedre! :)
plekoklári 2918 napja
Szép, így kell ezt csinálni!! :)
Egészségedre! :)