oleandro 20.22 km Futás 2009-09-08-n 11:00-kor

oleandro futás

2009.09.08 Kedd, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:33

Távolság

20.22 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Szilas-patak mentén Cinkotára, majd a Rákos-patak mentén haza. Keményen kezdődik ez a hét: talán ha sokat futok, nagyobb az esély a nyerésre...:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:33	20.22	05:10	11.60	0	0	149	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

oleandro 5380 napja

Kösz. Bizony, jó lenne. Különösen a Rákos-patak partja nagyon ócska Kőbánya kerváros és Rákoskeresztúr között.

makaiviki 5381 napja

Húú, jó kis terep, mi is szoktunk erre szaladgálni, főleg Kőbánya kertváros - Zugló - Újpest vonalon, a Rákos patak mentén. Elkelne egy bringaút! Egészségedre!

Felszerelések

Saucony Grid Fusion

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.