dorik 3.3 km Úszás 2016-06-18-n 06:30-kor

dorik Úszás

2016.06.18 Szombat, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.3 km

Tempó

21:13 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

700 bemelegites,

400 fokozora,

8*200 negativ split, pozitiv split, 1 karosak, oldalsimitasos,

100 wrik,

200 hat lab uszonnyal,

300 levezetes.

Borzasztoan nem volt kedvem meg mindig az egesz uszashoz, szarul is megy, minden. Edzom aki uszott szinten az EBn ugyanigy van vele, akkora elmeny volt h nehez ujra visszatalalni a melohoz...

Halistennek sikerult edzes kozben atforditani az agyam, has behuz, fej le, be a csobe elorenyulasnal, aztan tolni kell es menni fog megint, dolgozni kell, nyugessel nem lesz meg a gyekenyesi relax 65p.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Iron Lady dressz

Decathlon kek sved szemuveg

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.