Edzésleírás
Hazaértünk a bicajjal, majd kb 5 perc múlva leszakadt az ég. Hát tudunk időzíteni :-)
Az eső miatt ma bícselés helyett az erdőbe mentünk (aszfalton). Páratartalom kb. 100%, szabad szemmel lehetett látni, ahogy párolog. Jólesett, hogy voltak árnyékos részek, sőt Dömörkapu magasságában kifejezetten hideg áramlatok voltak, ahol a patak közelében ment az út.
Ilyen szép volt az erdő:
Az árnyékos helyeken rajzottak körülöttünk a bogarak, Kálmán a pólójával próbálta őket zavarni.
A végefelé már azt vettem észre, hogy tocsog a lábam a cipőben, szerintem az összes izzadtság lefolyt.
Ahogy visszaértünk a városba, az első nyomós kút alá befeküdtem, plusz megittam egy kulacsnyi (7 dl) vizet (pedig futás közben is ittam folyamatosan).
A Jobbágy utca ma nem érdekelt, örültem, hogy sikerült felgyalogolnom rajta.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:10 | 20 | 06:13 | 9.66 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Tündüs 2912 napja
Kalaplengetés meg hasonlók...