Edzésleírás
400 bemelegítő
300 gyors vari
6x50 pille
800 tsz gyors
6x100 gyors
6x50 gyors
200 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 2.9 | 31:02 | 1.93 | 0 | 0 | 0 |