RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:20Távolság
12.03 km Szint: 274 mTempó
06:31 p/km (9.21 km/h)Edzésleírás
A régi szabadságnapi futás 12 km-es köre. Volt elég ugró őz és erős szeder inda ami felhasította a fejbőrőmet. A tempó "síkon" nem volt rossz az emelkedők egy kicsit gyengébbek voltak a szokottnál. A futás közbeni tartás ismét kezd összeállni. Most már ilyenkor érezhetően haladók.Salomon Sonic Pro annak ellenére,hogy utca futócipőnek készült nagyon bevált ezen a mai sáros csúszós talajon. Nagyon jó a tartása és hajlása mozgás közben.Rég volt ilyen. 40 km-es hét probléma mentesen. Igaz a tempó még nem a régi, de valami alakul.274 m Magasságnövekedés276 m Magasságcsökkenés171 m Min magass.284 m Max magass.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:20 | 12.03 | 06:31 | 9.21 | 274 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RemAti 2840 napja
Hát kb. félévig egyelőre úgy néz ki rejtélyes problémával küzdöttem. :( Fájtak a lábizmaim és hirtelen teljesn érthetetlenül lelassultam. Sok mindent próbáltam ennek a végterméke lett, hogy elkezdtem komolyan jógázni és elkezdtem rendbe tenni az étkezésemet. Most meg újra tanulók futni. :)
A vérprofi jógástól messze vagyok. :) Azok minden nap gyakorolnak. Bár nagy tervem,hogy reggelente jógával kezdjek. Előzetes terveim szerint október 23-án http://bhf.hu/hu/szurjanamaszkar-tanfolyam elvégzése.
RunKa 2841 napja
Hejhóóó :) Aki ennyit jógázik, mint te az egy vérprofi, na :D Amúgy most mi van ? Le vagyok maradva valamiről ? Régebben mintha 6 alatt futottál volna legtöbbször. Eg !
lassukapitany 2841 napja
Szuper ez szerintem nagyon! :) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 2840 napja
Próbálom érteni :) Érzem, hogy a jóga a legjobb dolog az életben és fontos lenne mindennap gyakorolni. Sztem tán fontosabb, mint futi, bár én nem gyakorlom absz, csak így érzek :)
Jóga tanfolyam ? Hát, őszintén örülök, sok-sok sikert hozzá-benne és főleg az a nagy öröm számomra, hogy ismerek olyan embert, aki végig is csinálja :) Szuper, csináld, tedd !
Már az is nagy öröm, hogy bennem nincs, de benned van hozzá energia :) :)