Sneci-ke futás

2016.08.11 Csütörtök, 16:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:08:24

Távolság

20 km Szint: 434 m

Tempó

06:25 p/km (9.35 km/h)

Edzésleírás

Hát ahhoz képest, hogy Szilágyi Áron aranya miatt kb 4 órát aludtam icccaka, egyáltalán nem voltam fáradt, sőt, kifejezetten erősnek éreztem magam, ezért összevontam a Lajosforrást és a Dömörkaput (ilyet még nem csináltam, de tecccett). Persze biztos a tökéletes hőmérséklet is közrejátszott.

Többször megálltunk szedret legelni, szerintem összesen fejenként 3-4 marokkal biztos fogyasztottunk (legközelebb szatyrot vagy kosárkát is kell vinni), így szinte végig megvolt a frissítés, még inni sem kellett, csak a végén a Jobbágy utca előtt (amit simán megfutottam ma).

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:08:24 20 06:25 9.35 434 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Huszárlány képe

Huszárlány 2850 napja

Áron aranya feldobott :-) Nagyon kemény vagy! Egs!

Tündüs képe

Tündüs 2851 napja

Én meg a szedres-fosókás edzéstipust várom, vagy a kettő nem érik együtt?

Lesz itt húzóerő látom!!! :)))

Egs!

RunKa képe

RunKa 2851 napja

dimbes-dombos...

Várom a hegyes-völgyes edzéstípust  :)

Eg!

Felszerelések

Hoka Bondi 3 sárga-zöld