RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:49Távolság
12.14 km Szint: 268 mTempó
06:30 p/km (9.24 km/h)Edzésleírás
Brutális két héten vagyok túl. Pénteken elég zombi volt az izomzatom, de Orsi jógája rendbe tett. A tegnapi Skanzen egy kicsit elfárasztott, de a vázizomzatom jól bírta az állást és a mászkálást. Igyekeztem egy jól eső tempót menni, sajnos az első km-n az óra baromságot mutatott így nem tudtam belőni a tempót. Utána már csak viszonyítás maradt. Útvonal a régi szabadságnapi futás 12 km-je visszafelé.268 m Magasságnövekedés264 m Magasságcsökkenés171 m Min magass.284 m Max magass.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:35 | 12.14 | 06:33 | 9.15 | 268 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 2840 napja
Szé két hét! Ez a futás is nagyon szép, elég kemény pályán! Egs! :)