csabipontkom futás

2016.08.20 Szombat, 10:31:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:09:53

Távolság

13.2 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Edzésleírás

20. Fenyves Futás

A klasszikus távon indultam, bár az idén a jubileum alkalmából volt 20 km-es táv is. Rekord számú induló volt minden távon, a későn jövőknek már nem jutott sem chip, sem rajtszám. Természetesen ez a rekord egy erős mezőnyt eredményezett. Meleg párás idő volt a fák között, a tegnapi eső végett. Sár viszont meglepő módon csak néhány helyen volt. (bár többnyire homokos a talaj) Sajnos az utóbbi hetekben reggeltől estig melóztam, még a hétvégén is. Alig tudtam párat edzegetni. :(  Azért mentem, ahogy tudtam. :)

Így az F9 korcsoportban lett egy bronzocska :) :) :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:23 13.2 05:15 11.41 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

holovacz képe

holovacz 2818 napja

Hosszú Katinka is így csinálja, neki bejön :))

csabipontkom képe

csabipontkom 2818 napja

Nincs edzés, nincs rá idő. :( Egyik versennyel készülök a másikra. :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2823 napja

gratula a tempóhoz és a helyezéshez is

 

tomikaga képe

tomikaga 2823 napja

Hehe, mi lett volna, ha készülni is tudsz? :) Gratula, szépet mentél, biztos szépen csillog az a bronz! :)

holovacz képe

holovacz 2823 napja

Nagyon szép idő, gratula, a bronzhoz is természetesen! :)

 

Felszerelések

Nike Pega31