Edzésleírás
A tegnap esti bulizás és borozás (Szentendre éjjel-nappal nyitva fesztivál) közel éjfélig tartott, a fél 1-es fekvés után nem volt könnyű felkelni 5.30-kor.
Le 3, haza 3, a közbenső 24-et a csajokkal négyesben, csacsogva.
Jó sok futóval találkoztunk, hát többségükre bizony rá kellett köszönni. De az milyen már, hogy 4 csaj köszön rá egy pasira???
Egy attrocitás ért minket. A Büdös-ároknál ecccercsak hallom, hogy mögöttem bicajos. 2 országútis ért minket utol, de olyan halkan, hogy tényleg csak az utolsó pillanatban lehetett őket észlelni. Ehhez képest viszonylag nagy sebességgel kettőnk között mentek el, iszonyú közel. És mindehhez még ők káromkodtak egyet. Persze, valóban egymás mellett mentünk, nem libasorban, de hát csessze meg, ha nincs is csöngőjük, legalább kiabálhatták volna, hogy balról jövünk, vagy pálya, vagy mittudomén, hogy le tudjunk húzódni.
A múlt heti hosszúnál sokkal jobban esett, szinte alig fáradtam el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:11:45 | 30 | 06:24 | 9.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csabipontkom 2834 napja
Klassz táv! Egs!