sopen1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:05Távolság
8.84 kmTempó
03:45 p/km (16.03 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
1900 méter váltogatás
2x2520 méter résztáv, közte 5 perc lassú kocogás
1900 méter váltogatás
Rövid, de intenzív edzés, mára ennyi fért bele. Jól tudtam pörgetni a lábaimat, nem esett rosszul a tempó, bár azért jóval a konfort zónán kívül volt. De ugye a résztávos edzés erről szól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:21 | 1.9 | 03:52 | 15.51 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:09:12 | 2.52 | 03:39 | 16.43 | 0 | 0 | 0 | 165 | |
| 00:09:26 | 2.52 | 03:45 | 16.03 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:07:06 | 1.9 | 03:44 | 16.06 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-CUMULUS 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
