Edzésleírás

Átmentünk Ficsike hazájába a szentendrei szigetre megfutni a heti közös hosszút. Öten voltunk (Ficsi, Rita, Orsi és Lilla), de csak négyen futottunk együtt, Lilla megbokrosodott kiscsikóként körözött körülöttünk, illetve Ficsi és Rita is megnyomták a végét. Kálmán bicajjal csatlakozott hozzánk, biztosította a frissítésünket.

Suránytól a váci révig futottunk 2 kört a gáton. Az első körben még klassz árnyékos volt, utána melegedett az idő, ettől függetlenül szép egyenletes tempóban mentünk végüg. Jól telt az idő dumcsizva, egyedül biztos nem futottam volna ma ennyit (mostantól pihi-üzemmód jövő szombatig).

 

7 hozzászólás

Ficsi 2824 napja

Szuper volt Erika,köszi hogy átjöttetek.:)Most már csak nyugi és pihi hétvégre :);)

Tündüs 2825 napja

Hóóó vissza a lovakkal!!! Egs, Te sokat dumálós....

Bobe 2826 napja

Szép közös hosszú futás! Egs! :)

csabipontkom 2827 napja

Ha tudtam volna, akkor inkább odamegyek én is. :) Egs!

tomcsi 2827 napja

azt sem tudtam az elvezet a révig...azt hittem csak az úton lehet arra menni...nézitek a nudistkat, hülye kukkolók :-P

Gratu!

RunKa 2827 napja

30 fokhoz, 30 kili dukál, szuperek vagytok :)

Shrek 2827 napja

Egészségetekre! Fele reggel, fele este, heti 2-3 alkalommal a terv. A többin meg futás ... :-)