Sport

(verseny)

Edzés ideje

12:00:00

Távolság

100 km

Tempó

07:12 p/km (8.33 km/h)

Edzésleírás

Optivita 12 órás OB.

Nem nagyon voltam ráhangolódva a versenyre, fáradt is voltam, egész héten napi 10-11 óra tanévkezdési őrültekháza a melóhelyen, pénteken is fél 8-ra értem haza, akkor kezdtem el foglalkozni a másnapi előkészületekkel. Legaláb nem paráztam rá a dologra.

A verseny a szokásos jó hangulatban zajlott, remek társaság, szuper szervezés. Volt meglepetés-vendég is, többen lejöttek szurkolni olyanok is, akik nem versenyeztek (Böbéék, Balu, Toncsó), ez nagyon klassz volt.

Tündüssel együtt kezdtünk, kb 20 km-ig 5.40 körüli utazósebességgel közlekedtünk, aztán azt éreztem, hogy ez nekem gyors. Egyrészt a tempót vettem vissza, másrészt a frissítésre fordítotam több időt. Viszont a hűtést későn kezdtem el. Nem volt ez nagy megborulás, de azért fejben gyengített, már ekkor megfogalmazódott a miafenénekkelleznekem-gondolat, elég korán. De hát a rutin az rutin, mentem tovább. Egy idő után Tündüs lekörözött, onnantól egymást kerülgettük folyamatosan, pár kört együtt mentünk, aztán a frissítés és a nem nagy tempó különbség miatt csak egymás környékén. De jó volt látni, ahogy folyamatosan, egyenletesen halad.

Az emberek potyogtak ki azért rendesen (érdekes, már Sárváron is nézem, hogy a pasik sokkal nagyobb arányban szállnak ki), nem volt ecccerű menet a dögmelegben. Körönként ittam (időnként 2 pohárral is, a legjobb a hideg kóla volt és a citromos víz), plusz mindig vittem magammal jeget a kezemben.

A minimálterv 100 kili volt. Párszor elbúcsúztam ettől a céltól, de a folyamatos matekozással mindig visszajött a remény. Az látszott, hogy végig kell futni, sok séta nem fér bele (csak a frissítőpontokon). Végülis 7 perccel a vége előtt meglett a 100, ki sem mentem a törtkörre, ez így szép kerek PB.

 

17 hozzászólás

Macula 2813 napja

Gratulálok, szép volt! Nagyon ügyi vagy!

Steve 2816 napja

Gratulálok! Szép hosszú menet ... pedig nem volt futóbarát klíma :)

tomcsi 2816 napja

mivel többen is vannak a pasik...

Jót szenvedtél megint...ingerszegény pályán jót körözgettél...

100 km iszonyat...

Gratula!

 

uzsgyi 2816 napja

Ügyesen mentél! Gratulálok Neked én is!

Bgaboca 2817 napja

Gratula, szép teljesítmény volt!:)

sankesz 2818 napja

Gratulálok!

csetbalu 2818 napja

nagyon stabil, nagyon frankó! gratulálok!

hdz715 2819 napja

Gratulálok!

mjoci 2819 napja

Gratulálok

 

Ficsi 2820 napja

Aztamindenit Erika,te egy terminátor vagy,emelem kalapom. jó pihit 

 

Huszárlány 2820 napja

Kemény voltál ismét, gratulálok! :-)

Blue 2820 napja

Gratulálok Erika! :)

 

RunKa 2820 napja

No te BANYA !  (félek ezt már nem mosod le magadról, de sztem nem is akarod, én ezt kitüntetésnek érzem). Vannak neked varázstrükkjeid :) Én is azt a pacát néztem...klassz 100 kilis satír :)  Gratulálok, te,te te Banyus :)

 

csabipontkom 2820 napja

Jó taktika volt! :) Hiába, a rutin az rutin! Gratulálok!

Tündüs 2820 napja

Fúú mi ez a festékpaca itt? :)

Örülök, hogy húztalak, bár így utólag meglepődök, mert sokszor elléptél tőlem, s azt mondogattam, nem féltelek, mert mikor én 7 percessel nyüglődök még mindig bírod a 6:30-t.

Tanulságos volt ebben a melegben, s erőt adtál, hogy ott vagy!!!

Gratulálok!!!

Bobe 2820 napja

Gratulálok! Megvan a kitűzött cél! Szuper voltál abban a nagy melegben!

RemAti 2820 napja

Gratulálok!