Edzésleírás
Húzódzkodás
1x10 alsó fogás
1x10 felső
Fekvőtámasz
1x10 normál
1x10 széles
1x10 szűk
Plank
1x60ms
Hasizom
1x10 lábemelés bordásfal
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 72.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |