csabipontkom 16 km Futás 2016-09-18-n 10:01-kor

csabipontkom futás

2016.09.18 Vasárnap, 10:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:44

Távolság

16 km

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Edzésleírás

Edzés három felvonásban.

A cégem benevezett egy csapatot a Virtualfutok.hu eseményre. A kritérium az, hogy minden csapattagnak azonos távot kell futnia. Így maradt a 1/8-ad maraton, azt mindenki le tudja futni. :) Nekem az mára kevés lett volna, így beágyaztam egy hosszúba. :) :)

bemelegítésnek:

a futam:

levezetésképpen:

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	16	07:30	8.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomikaga 2787 napja

A közepe igencsak tempós lett, gratula :)

Felszerelések

Nike Pegasus 32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.