sopen1 futás

2016.09.27 Kedd, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:23

Távolság

15.26 km

Tempó

04:01 p/km (14.92 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Késő tudtam indulni ismét, valami rövidebb, tempósabb edzést akartam, de nem olyan megfeszülőset. Elég sok volt mostanában a kényszerpihenő, nem akartam egy izomhúzódást összeszedni.

Váltogatásra esett a választás, de abból sem az a kapkodva szedem a levegőt típusú. Érezhetően nem adtam bele mindent, eléggé ellezsáltam a tempót. Legalább jól éreztem magam, különösebben el sem fáradtam.

Jó volt így is egy kis gőzleeresztésnek.

Azt továbbra sem értem, hogy ha a gyalogos (mert ugye a futó is az) már a kijelölt gyalogos átkelőn halad, a körforgalomból éppen kihajtó autós miért a gázt nyomja mindíg, majd átkozódva csikorogtatja a fékket, kényszerűen megáll, és nem üt el. Miért kellene nekem megállnom, hogy ő füstölgő kerekekkel fékkezés nélkül áthaladhasson. Anyukám biztos csuklott.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:23 15.25 04:02 14.91 0 0 0 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka ONE ONE HUBBLE