Edzésleírás
Késő tudtam indulni ismét, valami rövidebb, tempósabb edzést akartam, de nem olyan megfeszülőset. Elég sok volt mostanában a kényszerpihenő, nem akartam egy izomhúzódást összeszedni.
Váltogatásra esett a választás, de abból sem az a kapkodva szedem a levegőt típusú. Érezhetően nem adtam bele mindent, eléggé ellezsáltam a tempót. Legalább jól éreztem magam, különösebben el sem fáradtam.
Jó volt így is egy kis gőzleeresztésnek.
Azt továbbra sem értem, hogy ha a gyalogos (mert ugye a futó is az) már a kijelölt gyalogos átkelőn halad, a körforgalomból éppen kihajtó autós miért a gázt nyomja mindíg, majd átkozódva csikorogtatja a fékket, kényszerűen megáll, és nem üt el. Miért kellene nekem megállnom, hogy ő füstölgő kerekekkel fékkezés nélkül áthaladhasson. Anyukám biztos csuklott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:23 | 15.25 | 04:02 | 14.91 | 0 | 0 | 0 | 158 |