RemAti 13.06 km Futás 2016-10-02-n 07:25-kor

RemAti futás

2016.10.02 Vasárnap, 07:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:13

Távolság

13.06 km Szint: 234 m

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi 2 perces plank után enyhe izomláz. Főleg a vállban. A mai futás célja a tartás, láb és a kar mozgás egyensúlya megmaradjon. Ma megint volt edzőpartner egy triatlonos srác. Szépen kényszerítette az egyenletes iramot. :) A terv sikeres volt. A végén még az 5 perces iram is könnyű volt. :)

234 m Magasságnövekedés

229 m Magasságcsökkenés

171 m Min magass.

301 m Max magass.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:13	13.06	05:59	10.02	234	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RemAti 2782 napja

:D kocsiban ültünk.

lassukapitany 2785 napja

Egészségetekre! :))) Én nem láttalak. :P :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.