Edzésleírás
Reggeli mocorgás. Nem sokat aludtam kb. 3 órát, de ez jól esett feszültség levezetőnek.
Fekvőtámasz
normál 1x30
széles 1x30
Plank
1x120 ms
Ember küzdj és bízva bízzál
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 72.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |