Edzésleírás

Mivel nem sikerült fuvart szerezni, ezért a Palotás helyet egy kis edzés. Rég csináltam így megszavaztam egy kis domb gyűrűst. A tegnapi eső jól előkészítette a terepet. :) Ahol agyag volt ott korcsolya pálya alakult ki. Így lefelé és felfelé is eléggé koncentrálni kellett mikor mit csinálok és még gyorsabban kellett dönteni. A dombok megfogtak, de már nem amennyire hónapokkal ezelőtt. A dombokra felérve egyre jobban sikerültek a tempó váltások. Az egyszerűbb "sík" utakon megsimán hoztam a heti átlag tempót. Ma melegebb volt a levegő mint tegnap vagy hétközben így egy kicsit túl öltözötnek éreztem magam a párában. Az erdő lassan őszbe fordul. Remélem szép lesz. 

https://www.youtube.com/watch?v=tgIqecROs5M

333 m Magasságnövekedés

331 m Magasságcsökkenés

171 m Min magass.

300 m Max magass

2 hozzászólás

monique 2774 napja

kár h nem tudtál menni. amúgy válaszoltam neked a múltkori kérdésedre edzéseimnél :)

lassukapitany 2777 napja

Engem is hívtak Palotásra, de a térdem miatt nem mentem. Na, ha nem felejtem el, és legközelebb megyek a srácokkal, majd szólok neked is, hátha lesz hely kettőnknek is. :D

 

Egészségedre a futást! :)