Edzésleírás
VirtualFutok.hu Őszi futam -
Negyedmaraton a Melecs I. csapat színeiben :)
Belekerült pár évembe, de úgy néz ki, hogy sínen van a céges futóklubunk. Természetesen a támogatásért kellett megküzdeni, de lesz némi pénzmag. :) Nekem meg mindegy, hogy mi van a pólóra írva amiben futok. :)
Erre a futamra már sikerült 2 csapattal neveznünk. Mindenki jól jár. Mi futunk, a cégünk meg bekerült a verseny szponzorai közé.
Ja, a futás lehetett volna jobb is. Középen egy picit bealudtam, így hiába toltam a végét, már nem értem be 50 perc alá. De azért így sem lett olyan rossz. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:31 | 10.52 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 172 | 161 |
Gratu, futónagykövet! :-)
Azért egy órát bírjál már ki alvás nélkül :)) Grat a csapathoz, meg persze a futáshoz! :)
De az 5 perces tempó alá bőven beértél, gratula.
Szép futás! Gratulálok! :)
Nahát, micsoda hírek, gratulálok :)
tomikaga 2751 napja
Ne panaszkodj, jó lett ez, nem is kicsit :) Grat! Ezzel a céges szponzorációval már én is próbálkoztam, de itt süket fülekre talál... :(