csabipontkom futás

2016.10.29 Szombat, 11:29:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:51:31

Távolság

10.52 km

Tempó

04:54 p/km (12.25 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

VirtualFutok.hu Őszi futam -

Negyedmaraton a Melecs I. csapat színeiben :)

Belekerült pár évembe, de úgy néz ki, hogy sínen van a céges futóklubunk. Természetesen a támogatásért kellett megküzdeni, de lesz némi pénzmag. :) Nekem meg mindegy, hogy mi van a pólóra írva amiben futok. :)

Erre a futamra már sikerült 2 csapattal neveznünk. Mindenki jól jár. Mi futunk, a cégünk meg bekerült a verseny szponzorai közé.

Ja, a futás lehetett volna jobb is. Középen egy picit bealudtam, így hiába toltam a végét, már nem értem be 50 perc alá. De azért így sem lett olyan rossz. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:31 10.52 04:54 12.25 0 0 172 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

tomikaga képe

tomikaga 2751 napja

Ne panaszkodj, jó lett ez, nem is kicsit :) Grat! Ezzel a céges szponzorációval már én is próbálkoztam, de itt süket fülekre talál... :(

Huszárlány képe

Huszárlány 2753 napja

Gratu, futónagykövet! :-)

holovacz képe

holovacz 2755 napja

Azért egy órát bírjál már ki alvás nélkül :)) Grat a csapathoz, meg persze a futáshoz! :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2755 napja

De az 5 perces tempó alá bőven beértél, gratula.

Bobe képe

Bobe 2755 napja

Szép futás! Gratulálok! :)

RunKa képe

RunKa 2755 napja

Nahát, micsoda hírek, gratulálok :)

Felszerelések

Nike Pegasus 33