Edzésleírás
Első igazi téli reggel minusszal. Az erdőben sikerült megtalálni az egyetlen sáros, vizes gödröt. :( Rendesen benéztem, mert becsapott a telepjáró nyomai. Meglepő egyenletes mozgás. Inkább a talaj és az emelkedő fogott meg, de nem annyira mint szokott. Ennek következménye a már régen bennem lévő idő. Viccesen szólva ehhez nem is nagyon kellett futni. Kár, hogy futásilag a tegnapi nap kimaradt, mert így lenne érdekes a dupla nap utáni állapotok. Bár ez is sok minden elárul.114 m Magasságnövekedés113 m Magasságcsökkenés171 m Min magass.210 m Max magass.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:30 | 8.58 | 05:32 | 10.84 | 114 | 0 | 0 | 0 |
lassukapitany 2758 napja
Nagyon jól megy, szuper a tempó is, és a heti mennyiség is jól halad! Gratula, nagyon ügyes vagy! :)