csabipontkom futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:23:21Távolság
50 km Szint: 114 mTempó
06:28 p/km (9.28 km/h)Edzésleírás
Az utóbbi időben nem nagyon sikerültek a versenyeim. Valamit mindig elb@sztam. Most a biztos célba érkezésre mentem. Szigorú terveket állítottam fel erre a versenyre, elsősorban a tempó és a frissítés összefüggésében. És elhatároztam, hogy most kivételesen be is tartom őket. És sikerült is. Végig "hapy" üzemmódban közlekedtem, sikerült ismét a futás öröméért futnom. És ez így volt jó. Jó volt ismét a sok ismerős arcot látni, sokat segített ez is. Na meg ez már szinte hazai pálya... :) :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:23:21 | 50 | 06:28 | 9.28 | 114 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
RunKa 2747 napja
LÁtom, hogy happység, meg odafigyeltél mindenre, de akkor gondolom csak tervezel egy hasonló versenyecskét ugyanilyen odafigyeléssel, ugye ? Egsi, mert ez nekem nagyon tetszetős :) Gratulálok !
Bobe 2747 napja
Szép futás! Gratulálok!
holovacz 2747 napja
Orulok, hogy Neked is bejott ma a 'lassan' jarj, tovabb ersz... :)) Gratula!
Sneci-ke 2748 napja
a happység a lényeg, egs
tomcsi 2748 napja
Remek teljesítés szuper táv!!!!
Ez Sikerült Őstehetség :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 2739 napja
Igen, valami hasonlót még tervezek. :))