RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:30Távolság
8.63 km Szint: 110 mTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Edzésleírás
Verseny helyet egy felmérő jellegű tempósabb futás. Azt lehet mondani jelenleg pihenten egy picivel jobb eredményt lehet elérni. Az állóképességen van mit javítani, mert a tempó alakul, de nem mindig sikerül megtartani. Az emelkődök sokat javultak "sík" terepen pedig már a régi edző tempó is megjelenik. A jóga hatása minden inkább meglátszik. Törzsizom, láb, pulzus és a tartáson aminek következében könnyebben, gördülékenyen haladok.
110 m Magasságnövekedés110 m Magasságcsökkenés171 m Min magass.209 m Max magass.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:30 | 8.63 | 05:23 | 11.14 | 110 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
