csabipontkom 12.5 km Futás 2016-12-18-n 10:32-kor

csabipontkom futás

2016.12.18 Vasárnap, 10:32:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:00:40

Távolság

12.5 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Edzésleírás

XXI. Karácsonyi Rohanás

Az aktuális útfeltúrások miatt az idei évben jelentősen módosult az útvonal . A táv is hosszabb lett. A nevezők száma meg meredeken nőtt. :D A tegnapi sprint futam után ma egy lazább tempót terveztem. Aztán valahogy mégiscsak nyomtam végig. :) PB-re sikerült, de így is csak 5. lettem a kategóriámban. (absz 52) A végét megnyomtam, majdnem sikerült is bemennem 1 óra alá. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:40	12.5	04:51	12.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

benifurnstall 2700 napja

Nem semmi hétvége ! Én nem bírtam volna :-\:-D

tomikaga 2704 napja

Ez se lett semmi, szép versenyhetet zártál!

tomcsi 2705 napja

Hova ez a rohanás...szintidőbe belefértél volna :-)

Gratula!

holovacz 2705 napja

Mind a ket naphoz gratulalok! :)

Bobe 2705 napja

Ez tényleg rohanás volt! :) Gratula, és egs!

Felszerelések

Nike Pegasus 33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.