sopen1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:40Távolság
20.86 kmTempó
04:04 p/km (14.78 km/h)Edzésleírás
Nagyon jól ment a mai edzés. Erősnek és energikusnak éreztem magam. A szél mondjuk nem hiányzott, ne nagyon erősen nekifeszültem, és nem hátráltatott jelentősen. Sikerült végig egy konszolidált, de gyors tempót tartani. Inkább a gyorsak legyenek egy kicsit lassabbak, de végig tartani tudjam. Hazafelé ezúttal nem könnyed futás, hanem tempó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:08 | 2.54 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:19 | 2.63 | 03:55 | 15.30 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:10:26 | 2.63 | 03:58 | 15.12 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:10:32 | 2.63 | 04:00 | 14.98 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:10:34 | 2.63 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:10:42 | 2.63 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:10:38 | 2.63 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:10:21 | 2.54 | 04:04 | 14.72 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-CUMULUS 17 (2016.01)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
