Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:17:11

Távolság

50 km Szint: 114 m

Tempó

06:21 p/km (9.46 km/h)

Edzésleírás

Velence, OptiVita 100 gyermektávú betétszáma. :DD

Vagyis az  50 km. :) Szépen, a tervek szerint sikerült lefutnom. Semmi legénykedés, semmi virgonckodás. :D Tartottam a tervezett tempót, és a hozzá való frissítést. Ettől csak az utolsó körben (-5 km) tértem el, mikor is leemeltem a frissítőpultról egy pohár levest. Éhes voltam, mint a kivert kutya, ekkor volt a szokott ebédidőm. :) Igaz, hogy kb 200 méter sétáltam, míg bekanalaztam. Viszont megérte, mert felgyorsultam tőle a végére. Szuper volt a verseny, ráadásul lépten-nyomony ismerősbe botlott az ember. :) És még az eddigi legjobb időmből is faragtam néhány percet. Nem egy világcsúcs, de nekem azért PB. :)

8 hozzászólás

tomikaga 2619 napja

Széééép! Respekt és gratula! Hejj, ha én 1x ennyit futhatnék, ha nem is egyszerre, egy hét alatt :) :) :) Panoráma futásra nem tetszik jönni? Az neked bemelegítésnek pont jó lenne! :)

RunKa 2619 napja

Cép, nagy gratula ! 

regenyhos 2620 napja

Már az ókori görögök is megmondták: Enni azt kell!

Gratulálok!

EGS!

holovacz 2621 napja

Gratulálok, a PB-hez külön is! :)

Sneci-ke 2621 napja

ahogy szokták mondani, a PB-t nem kelll magyarázni

gratulálok

Bobe 2621 napja

Gratulálok, szép futás! És még PB-is! :) Egs!

csabipontkom 2621 napja

Jöhettél volna, Tomcsi! :) Köszi! :)

tomcsi 2621 napja

Frankó ez...igaz 1 ismerőssel kevesebbel talalkoztál :-)

Gratula!