Edzésleírás
Nagyon meleg az idő, ezért nem is futottam többet, de azt jó tempóban, lendületes szakaszokkal.
A Kopaszi gát újabb előnye, hogy ingyen nyitott WC (nerm is túl büdös) van, mosakodási lehetőséggel. Most jó jött egy kis hideg vizes arc és kéz mosás fél távnál.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:03 | 10 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |