Edzésleírás
10X100 m 25-32s 5:01-4:25 tempó, 5X200m 0,57-1,04 p 4:26-5:07 tempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:15 | 6.26 | 08:11 | 7.33 | 72 | 100 | 148 | 123 |