Edzésleírás
A szerdai karika ismétlése eltévedések, útkeresések és bónusz körök nélkül. :D Most már emlékezetből toltam, rengeteg időt spóroltam. Hajnali 4-kor keltem, az első vonattal mentem Vinyére. Ma állítottam fel magamnak szintidőt, a MÁV szponzorálásával. Vagy elérem visszafelé a 11:58-as vonatot, vagy várok 17:58-ig. :) Így hát elértem. :D Azért belefért az indulásig a tisztálkodás, az átöltözés, a kávé, a sajtos-tejfölös-medvehagymás lángos, no meg egy sör is. :DDD Szinte ideális futóidő volt. Néha ráeredt egy picit, de igazán csak az utolsó 3-4 kilin esett... Sokkal jobb volt mint a hőguta, szinte még élveztem is. Egyszóval jólesett. :DDD
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:28:24 | 30 | 06:57 | 8.64 | 595 | 0 | 0 | 0 |
tomcsi 2508 napja
Mav-ot alakitsd magadhoz :-)
Grat!