Edzésleírás

Pocsék alvás után a korai futást elvetettem. A plusz pihenésért cserébe jó meleg lett. Azt futottam, ami jólesett. Elég jól ment az eleje, bazi magas pulzussal, de nem foglalkoztam vele. Tisza-part Szent István híd felé. Azt gondoltam, hogy legalább egy kis része árnyékos lesz.

Nem volt. Tűző napon 150 feletti puzuson 0,4 liter vízzel ki is nyírtam magam az első 12 km-en. Mint a messiást, úgy vártam a Tisza-ligetet, meg az árnyékban lévő kutat. Itt sokat ittam, hűtöttem a fejem, meg gondolkoztam, hogy még futni kéne egy Ligetkört. Kicsit felfrissültem, de a szervezetet már lenulláztam.

Az első 5 kili 4:36-os ezreiről 5-5:10-re esett a tempó, és nem is tudtam emelni. Azért a plusz Ligetkört megcsináltam, de nem éreztem nagy lelkesedést még egy körért. Kicsit csak több lett, mint a tegnapi. Szokatom magam vissza a távhoz, meg a melegben futáshoz.