Edzésleírás
Szokásos 6 ligetkörös futás. Ismét lemértem az útvonal távolságot Google Földön Ott 20,6 km. Az óra GPS-e 370 méterrel kevesebbet mért. Főleg a buszforduló ivében csap le távot, de előfordul egyeneseken is. A Zagyva Parti kút kereken 1 km mérés szerint az indulástól. Tegnap pontosan ott csippant, ma 50-70 méterrel később. Egyszer lemérem az órával sétálva is, hogy legyen több mintavételi pont.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:44 | 20.23 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 142 |