sopen1 13.01 km Futás 2017-08-27-n 17:20-kor

sopen1 futás

2017.08.27 Vasárnap, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:12

Távolság

13.01 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ha a péntekinek meghalós volt a vége, ennek az eleje is az volt.

Ritka szar futás volt. Érzésre nem olyan rossz volt, de nem haladtam. Éreztem már ilyet. Sejtésem szerint az izomglikogénszint nagyon lemerült.

Érthető, drasztikus volt az emelés a múlt hétről, meg az azt megelőzőekről.

De legalább hosszú idő óta volt egy tisztességes 6 edzéses hetem, amire lehet gyors edzéseket alapozni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:12	13.01	05:01	11.97	0	0	0	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-CUMULUS 17 (2016.01)

Garmin Garmin Forerunner 920XT TRI BUNDLE

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.