csabipontkom futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:20:55Távolság
50.7 km Szint: 223 mTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Edzésleírás
Sri Chinmoy Maraton+ Győr
Pusztán csak azért indultam mert helyben volt. :) Ezen a távon nem volt túl népes a mezőny. :) Szép kényelmes tempóban toltam végig, csak a vége felé a frisítőknél sétáltam pár métert. A végén már szinte légüres térben futottam, elfogytak a Maratonosok is. Az elején még tumultus volt, pedig a 8km-es mezőny 10 perccel előbb indult. Majd a FM, M és M+ egyszerre. Az időjárás tökéletes volt, szerencsére sár is csak mutatóba akadt az erdőben. A kavicsos és néhol csak kerékcsapásos utakon azért nem volt túl könnyű ennyit futni. Sikerült megcsípnem a korcsoportos első helyet. :) A 2. és 3. helyezettre 17 és 18 percet sikerült rávernem. :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:20:55 | 50.7 | 06:20 | 9.48 | 223 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
holovacz 2424 napja
Gratula itt is! :)
Hernádi László 2424 napja
Frankó, jövőre én sem félmaratonon fogok bohóckodni
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 2424 napja
Mindenkinek ott a lehetőség, hogy induljon.... Te indultál, megnyerted, gratulálok :-)