tsoma 13.5 km Futás 2009-12-02-n 14:30-kor

tsoma futás

2009.12.02 Szerda, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:44

Távolság

13.5 km Szint: 50 m

Tempó

05:37 p/km (10.70 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Még macerás a torkom, de most már megy a szuszogás.
Túl lazára sikerült a 'szabadság'? Miután elindultan, volt egy érdekes érzésem. Tudom, hogy nem vettem camelback-et, de folyton olyan érzésem volt mintha legalább 2vel a hasamon próbálok futni. Ennyit tesz 4+kg?
Amúgy nagy sár, dagonya. S minden a régi.
Ja - a kilók majd helyre rázodnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:44	13.5	05:37	10.70	50	0	171	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.