Sneci-ke futás

2017.10.26 Csütörtök, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:39

Távolság

16.3 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Edzésleírás

Négyen indultunk (Rita, Barbi, és végre Boti FN is jött), aztán visszafelé Zsolt jött szembe, ránkfordult. Mivel ő később kezdett, kellett még futnia, ezért hazakísértettem magam :-) Ahogy fejlámpával egymás mellett mentünk a sötétben, egy idősebb fickót hallottuk: "hát ilyet még nem láttam". Visszakérdeztünk, hogy mit, de nem válaszolt.

Piszok meleg volt, már a taliponton levettem a vékony felsőt, elég a póló.

Végre elkezdték a kerékpárút tényleges felújítását (700 méteres szakaszról van szó, amit okt. 10-én lezártak, de eddig csak fákat vágtak ki az út mellől), kb 100 m-re húztak már valami réteget, plusz legalább a sok-sok levágott gallyacskát eltakarították. 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:39 16.3 05:59 10.02 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 2426 napja

700 méter ??? hát az nem sok, egsi !

Felszerelések

Hoka Clifton 2 kék