csabipontkom 20.5 km Futás 2017-11-05-n 10:30-kor

csabipontkom futás

2017.11.05 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:43:18

Távolság

20.5 km Szint: 235 m

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Edzésleírás

Bakony Félmaraton

Végig vakrepülésben, mivel az órámat otthon felejtettem. :DDD

Rajt Zircről, majd zömmel a Cuha völgyében Vinyéig. 8 áttrappolás a gázlókon. Csak pár helyen volt bokánál mélyebb a víz. Viszont nem volt túl meleg... :D Vinyétől jöttek a keményebb kaptatók, átkelés a Zörög-hegyen. Cseszneken a célkapu egy 1km-es +20%-os kaptató végén volt. Ez volt a legdurvább az egészben. :):D Összességében azért jó volt... :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:18	20.5	05:02	11.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

holovacz 2383 napja

Én mindig vakrepülök :) Gratula!

RunKa 2383 napja

Ötnullakettőben ??? Durva, gratulálok :)

tomcsi 2383 napja

Bizony jó...gyors és erős vagy...

Grat!

tomikaga 2383 napja

Hoppá, durva lett a tempó, respekt, nagyot mentél, gratula! :)

Felszerelések

Adidas KANADIA TR 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.