sopen1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:13Távolság
21.31 kmTempó
04:22 p/km (13.72 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
3.44 km bemelegítés 140-es pulzussal, többi tempófutás 150-es pulzussal.
Kicsit elfáradtam a végére.
Már nem lódul meg úgy a pulzus, mint a múlt héten. A 155-ös pulzusért keményen meg kell dolgozni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:54 | 3.44 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 156 | 149 | |
| 00:11:03 | 2.59 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:08 | 2.61 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:06 | 2.59 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:09 | 2.61 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:17 | 2.58 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:18 | 2.59 | 04:22 | 13.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:18 | 2.3 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Brooks Defyance 7
Garmin Garmin Forerunner 920XT TRI BUNDLE
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
